La meditación es una técnica de relajación que busca conseguir un equilibrio perfecto entre tu cuerpo y mente. Hoy en dí…
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Preparación Prenatal: ¿Es importante?
El nacimiento de nuestro bebé, es el momento que más nos emociona de todo el embarazo pero también el que más nerviosa …
¡Unos kilitos de más!
A muchas de nosotras nos gusta la temporada de Navidad, y estar con la familia, dar y recibir regalos, pero una rica com…
BIKRAM durante y después del embarazo
Si eres una mamá fit, sabemos que aunque estés embarazada no dejaras de hacer ejercicio, al contrario estás consciente q…
La meditación en mi embarazo
Meditar es una forma de desprender el cuerpo, la mente y el alma, para estar tranquilos y en paz, pero a su vez nos ayu…
Yoga
Conectándote con tu interior. Ahora que estás embarazada, seguro quieres lo mejor para ti y tu bebé; ya compraste alguno…
Hacer ejercicio en el embarazo ¿Sí o No?
Si es la primera vez que estás embarazada seguro te preguntarás, que pasa si empiezas a realizar ejercicio en esta etapa…
Preparándote para el nacimiento
El proceso requiere de preparación Como has visto, el nacimiento de tu bebé requiere de una preparación que incluye un t…
Yoga en el Embarazo
Una preparación útil para dar a luz. Gracias al conocimiento de diferentes técnicas específicas para ayudar en la respir…
Ejercicio en tu embarazo
Preparación física para el nacimiento de tu bebé. La flexibilidad y fortaleza, además de la resistencia que requerirá tu…