Por fin llego el día

Han llegado casi los 9 meses en los que estás esperando con muchas felicidad a tu bebe. Pero llego la hora de la verdad!! en el cual tu cuerpo se esta preparando en labor de parto, está se divide en tres procesos:

  1. Dilatación del útero.
  2. Nacimiento.
  3. Expulsión de la placenta.

La dilatación es el momento más tardado y un poco doloroso, tiene una duración aproximada entre 12 a 20 horas si fuera mamá primeriza, esta puede ser:

  • Latente con contracciones frecuentes y fuertes pueden durar algunos días o algunas horas.
  • Activa el cuello uterino se dilata más rápido, empieza a expander desde los 3 hasta los 9 cm.
  • Desaceleración el cuello uterino alcanza el punto máximo de dilatación, para que salga el bebe.

A continuación te diremos algunas posiciones que te pueden ayudar para evitar un poquito el dolor y el parto menos tardado.

a. El acostarse de lado y con una almohada en las piernas ayudar a la circulación de las piernas.
b. De rodillas en la cama, de preferencia con las piernas separadas.
c. Sentada en una silla del lado del respaldo.
d. Caminar ayuda a la apertura del cuello uterino, hará que la dilatación sea más rápida.

En esta labor uno de los factores más importantes es la respiración, cuando empiecen las contracciones respira lo más hondo que puedas y trata que sea constante.

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